Trening funkcjonalny

O zajeciach

Wszechstronny trening z mozliwoscia skalowania obciazenia.

Dostepne warianty z elementami TRX oraz praca nad technika ruchu. Trening przygotowujacy cialo do codziennych aktywnosci i poprawiajacy ogolna sprawnosc.

Dla kogo

Dla kazdego, kto chce poprawic sprawnosc w codziennym zyciu. Swietny wybor na start — trener skaluje cwiczenia do Twojego poziomu. Rowniez odpowiedni dla osob z problemami z kregoslupem (po konsultacji z trenerem).

Czego sie spodziewac

• Praca nad wzorcami ruchowymi
• Elementy TRX i kettlebell
• Skalowanie do kazdego poziomu
• Poprawa koordynacji i stabilnosci

Co zabrac

• •Buty treningowe
• •Woda
• •Recznik

Lokalizacje