Trening obwodowy

O zajeciach

Trening silowy wspierajacy spalanie i kondycje.

Wzorce ruchowe, wolne ciezary, praca z ciezarem wlasnego ciala. Trening obwodowy to doskonaly sposob na kompleksowa prace nad calym cialem w jednej sesji.

Dla kogo

Dla kazdego poziomu zaawansowania. Trening obwodowy pozwala pracowac nad calym cialem w jednej sesji — idealny zarowno dla poczatkujacych jak i cwiczacych regularnie.

Czego sie spodziewac

• Stacje z roznymi cwiczeniami
• Rotacja miedzy stacjami w ustalonym czasie
• Mix cwiczen silowych i cardio
• Praca nad calym cialem

Co zabrac

• •Wygodny stroj
• •Buty halowe
• •Woda

Lokalizacje